joi, 28 martie, 2024

Nutriționistul Mihaela Bilic explică: De ce foamea pune ficatul la treabă

Distribuie:

Publicat:

Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, a explicat într-o postare făcută pe Facebook de ce nu putem scăpa de foame, dar și cum trebuie să lucrăm pentru a nu deveni, în totalitate, ”sclavii” foamei.

”De ce ne e frică de foame?

Pentru că am auzit de nenumărate ori că nu e bine să sari peste mese. Ni s-a spus că un organism care a fost înfometat va asimila mai multe calorii și se va îngrășa mai repede. Apoi mai există teama că ne scade glicemia dacă nu mâncăm.

Care e realitatea? Chiar e periculos să stai nemâncat o zi întreagă? Suntem obligați să avem 3 mese plus 2 gustări chiar dacă nu ne e foame? Adevărul este că nutriționiștii sunt de vină pentru apariția unui fenomen fără precedent: mâncatul preventiv. Ce înseamnă asta? Că mâncăm înainte să ne fie foame, de frică să nu ne fie foame”, a scris Mihaela Bilic.

Continuarea pe exquils.ro

Pe aceeași temă

Cele mai citite

spot_img