News Flash:

Ouale care nu trebuie sa iti lipseasca din alimentatie: Sunt bogate in fier si potasiu si reduc colesterolul

22 Februarie 2021
95 Vizualizari | 0 Comentarii
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.8743 RON (-0.0002)
USD: 4.0100 RON (-0.0018)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
oua de prepelita 990x656

Cu siguranță ați observat în rafturile magazinelor acele ouă mici și pătate: ouă de prepeliță. Dacă nu le-ați încercat încă, vă propunem să descoperiți beneficiile asupra sănătății pe care le prezintă ouăle de prepeliță.

Oul de prepeliță: mai bogat în nutrienți decât oul de găină

Spre deosebire de oul de găină, cel de prepeliță este mult mai bogat în fier și potasiu, având o cantitate din aceste minerale de 5 ori mai mare comparativ cu oul de găină.

De asemenea, oul de prepeliță conține mai multe proteine decât cel de găină, dar și mai multe vitamine din complexul B.

Nu conține histamină – ce înseamnă aceasta?

Persoanele care suferă de alergii, cele cu boli inflamatorii sau cu intoleranță la histamină, fie acestea copii sau adulți, pot încerca, la recomandarea medicului, o dietă săracă în histamină, potrivit kudika.ro. Oul de prepeliță poate fi consumat în aceste situații, acesta nu conține histamină și are proprietăți de reducere a inflamației.

Oul de prepeliță poate fi consumat și crud

Dacă în cazul oului de găină se recomandă în mod obligatoriu prepararea termică, pentru a evita riscul de infectare cu Salmonella, în cazul oului de prepeliță acest risc este mult mai mic, odată pentru că temperatura corpului prepeliței este mai mare și nu permite infectarea oului, iar pe de altă parte conținutul ridicat în lizozim al oului de prepeliță ajută în prevenirea infectării acestuia.

Cu toate acestea, specialiștii recomandă, pentru siguranța consumatorului, prepararea termică a ouălor de prepeliță.
Oul de prepeliță este recomandat atât adulților, cât și copiilor și femeilor însărcinate
Fiind bogat în nutrienți și sărac în histamină, oul de prepeliță este recomandat încă din perioada diversificării bebelușilor, fiind benefic consumului atât pentru cei mici, cât și pentru adulți, vârstnici sau femei însărcinate.

CONTINUAREA EXQUILS.RO

Distribuie:  

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2021 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1375 (s) | 34 queries | Mysql time :0.015418 (s)