În urmă cu circa 20 de ani, medicii mai credeau în faptul că creșterea tensiunii arteriale este un fenomen normal, odată cu înaintarea în vârstă. Astăzi, însă, părerea specialiștilor este cu totul alta.
Din ce în ce mai mulți tineri au început să se plângă de hipertensiune arterială. Drept urmare, de la primele semne de hipertensiune arterială este necesar să se ia măsuri. Stilul de viață în astfel de situații nu este mai puțin important ca administrarea medicamentelor.
Alimentaţia sănătoasă
În primul rând, trebuie să faceți modificări în dieta obișnuită. Este necesar să se reducă consumul de sare și grăsimi animale, să se înlocuiască pâinea albă cu cea din cereale integrale și să se consume mai multe legume și fructe, precum și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
