Conform științei, există un punct clar de scădere a randamentului, în care orele suplimentare nu vor face o diferență în ceea ce privește performanța, dar cu siguranță vor dăuna pe termen lung organismului dumneavoastră. Iată ce se întâmplă de fapt cu corpul și creierul tău după ce lucrezi mai mult de 40 de ore pe săptămână.
1. CREȘTE RISCUL DE ACCIDENT VASCULAR CEREBRAL SAU ATAC DE CORD.
Munca prea mult timp poate fi un pericol grav și uneori chiar fatal pentru sănătate. Munca cu program prelungit poate provoca în mod direct boli cardiovasculare prin creșterea stresului, care deteriorează celulele din creier și inimă. Suprasolicitarea poate duce, de asemenea, la apariția unor stări de boală prin declanșarea unor reacții comportamentale riscante, cum ar fi reducerea activității fizice, o dietă mai puțin nutritivă sau mai puțin timp pentru somn.
