News Flash:

Slabeste spectatculos cu oua fierte

8 Decembrie 2016
1370 Vizualizari | 0 Comentarii
Nutritionistii din intreaga lume sustin ca dieta cu oua fierte te ajuta sa scapi de 10 kilograme in 2 saptamani.

Un ou mare contine 77 calorii, 6 g de proteine, 5 g de grasime si o cantitate foarte mica de carbohidrati. De asemenea este important sa mentionam ca toti nutrientii se afla in albus.

Acesta este meniul celor 2 saptamani de dieta:

Prima saptamana:
Luni:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct si 2 felii de paine neagra
Cina: salata cu pui

Marti:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata verde cu pui
cina: 2 oua fierte, salata si o portocala

Miercuri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, o felie de paine neagra si o rosie
Cina: salata cu pui

Joi:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit

Vineri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si salata

Sambata:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: un fruct
Cina: salata cu pui inabusit

Duminica:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Legume inabusite cu pui si salata de rosii
Cina: legume inabusite

A doua saptamana:
Luni:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: pui si salata
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala

Marti:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: legume inabusite si 2 oua fierte
Cina: peste la gratar si o salata

Miercuri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: 2 oua fierte, o salata si o portocala

Joi:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: Branza degresata, 2 oua fierte si legume inabusite
Cina: salata cu pui inabusit

Vineri:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz: salata cu ton
Cina: salata si 2 oua fierte

Sambata:
Micul dejun: fructe si 2 oua fierte
Pranz: salata cu pui
Cina: fructe

Duminica:
Micul dejun: un fruct si 2 oua fierte
Pranz si cina: pui inabusit si legume inabusite
Distribuie:  

Din aceeasi categorie

© 2022 - BZV.ro - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0854 (s) | 23 queries | Mysql time :0.029172 (s)