Suc natural pentru imunitate cu mango, fructul pasiunii și echinacea – află ce efecte benefice are și cum se prepară!
Fructele, pline de antioxidanți benefici pentru sistemul imunitar
Fructele de culoare roşie sau portocalie luptă împotriva răcelilor şi gripei, fiind extrem de bogate în antioxidanţi, care ne feresc de o mulţime de boli chiar şi mai grave.
Mango este o sursă excelentă de vitamina A, care asigură funcționarea corectă a sistemului imunitar și ajută la menținerea nivelului optim de leucocite (celule albe), care ne protejează de infecții.
Fructul pasiunii este bogat în vitamina C și alți nutrienți care întăresc imunitatea și ameliorează simptomele astmului. De asemenea, antioxidanții conținuți de fructul pasiunii au proprietăți antiinflamatoare și protejează celulele.
Echinacea este un remediu natural eficient pentru ameliorarea simptomelor de gripă și răceală, cum ar fi tusea, durerile în gât, nasul înfundat.
Merele, pe de altă parte, lubrifiază plămânii și scad riscul de apariție a colilor respiratorii, cum ar fi astmul sau bronșita.
Portocalele ajută la reglarea tensiunii arteriale, mențin sănătatea oaselor, previn pietrele la rinichi și sunt benefice pentru piele.
Suc natural pentru imunitate: ingrediente și mod de preparare
Această băutură revigorantă se prepară foarte simplu și, așa cum am văzut, are numeroase beneficii pentru sistemul imunitar.
